Waarom zou je detoxwater drinken?
Omdat het ontzettend goed is voor je lijf! Het zuivert en zorgt ervoor dat de afvalstoffen je lichaam verlaten. Daarnaast bevatten de ingrediënten genoeg vitaminen en mineralen die je lichaam weer gebruikt om gezond en sterk te blijven. Drink ministers 1 liter van dit water iedere dag. Indien je fruit in het water gebruikt, doe dit dan met mate. Fruit bevat suikers en dat is voor mensen die aan diabetici lijden of een dieet volgen niet goed.
Neem een grote, goed afsluitbare kan. Vul de kan met 1 liter water.
Week de muntbladeren met steel circa 10 minuten in een kom met koud water en spoel deze 2- 3 goed na.
Doe de muntbladeren in de kan met 1 liter water.
Week de gember circa 10 minuten in water en schrob deze dan met een borstel goed schoon.
Spoel de gember goed schoon en snijd deze in dunne plakken.
Doe de gember in de kan met water.
Was de citroen en limoen af door het met een zachte spons voorzichtig deze te boenen.
Spoel het af met schoon water.
Snijd de limoen en citroen in dunne ronde (halve) schijven en doe deze in de kan.
Vul de kan nu helemaal met water.
Sluit de kan goed af en bewaar het minimaal 12 uur in de koelkast, voordat je het gaat drinken.
Ik maak mijn kan detoxwater 1 dag van te voren.
Tip: je kunt de kan met detoxwater, als deze leeg is weer 1 keer bijvullen.
Voordat je er water bijdoet, dien je met een stamper de citroen, gember en munt even aan te stampen. Vul de kan dan weer met water en laat het minimaal weer 12 uur staan voor je het gaat gebruiken.
Door Aivie
